Nu har energinivån fått en påfyllning. Oj, vad jag trallade och sjöng när jag kom hem. Det var nog tur att sonen inte hade kommit hem från ju-jutsun ännu, han hade inte fått en syl i vädret. När han väl kom hem hade jag hunnit gapa ifrån mig lite....

Nu har vi kvällsfikat och delgett varandra hur vår dag har varit. Hoppas verkligen att viljan att berätta vad som händer i skolan fortsätter. Det är roligt att få ta del av Suddens tankar om både det ena och det andra utan att behöva tjata mig till informationen.

Jag har dessutom tränat min ynkliga lårmuskel en stund. Tänk om det skulle vara lika roligt som att sjunga, hur lätt skulle det inte gå då? Då skulle jag nog springa för fullt i skog och mark!

Trött i huvudet sitter jag hemma i soffan och tar igen mig efter en eftermiddag med intensiva diskussioner. Mötte sonen och mor i Moliden när jag var på väg hem, då var de på väg till stan och ju-jutsu.
Själv ska jag på körövning, det är start i kväll för höstens övningar. Det ska bli roligt att komma igång med sången igen! Hur trött jag än är brukar hjärnan bli piggare efter en kväll med musik, så även om det känns som om jag skulle vilja stanna i soffan resten av kvällen vet jag att jag kommer att få energi av att gå på övningen.

Idag har jag inte haft så ont i knäet, skönt. Ändå fuskade jag inte från att träningen igår kväll. Varje dag utan alltför mycket smärta är en toppendag.

Återigen har min snälle granne klippt gräset! Han passade på medan det var uppehåll mitt över dagen. Det är en sån lättnad att det är gjort, nu hoppas jag att det inte behöver klippas fler gånger.....(det gör säkert han också.....)

Efter arbetsdagens slut åkte jag med bilen på verkstaden för att få hjälp med skyddskåpan över bromsledningen. Nu sitter den fast igen. Tack och lov hade den inte gått sönder så den behövde inte bytas ut.
Mamma hade lovat att laga middag åt oss, så när jag kom tillbaka från stan åkte jag upp till henne och hjälpte henne att hänga nya gardiner i köket. Hon fick de jag hade köpt till mig egentligen. De passar mycket bättre hos henne än de skulle ha gjort hemma hos oss. Den goda panerade fisk hon bjöd på smakade toppen  efter det lilla arbetspasset.

Laddar för att träna lårmuskel och tänja på böjen.....jag tror att jag behöver en liten eld i braskaminen först.....

Plötsligt är klockan snart tio och det är dags att varva ner. Veckan startade toppenbra men nog kunde det väl låta bli att regna....helgvädret hade gärna fått fortsätta tycker jag. Planering av flera arbetsområden som gäller hösten blev min eftermiddags-sysselsättning. Jag tog också kontakt med majoriteten av klassens föräldrar för att boka in samtalstider. Nästa vecka kör vi igång med samtalen. 

Eftersom jag hade förberett en köttgryta till middag gick det snabbt att fixa maten innan vi packade in oss i bilen och drog mot stan. Träning både för mig och sonen, det kändes trögt att komma igång men till slut var träningspasset över för den här gången. Det gick hyfsat att cykla idag, det värkte inte som värst mycket i knäet. Det är positivt. 

Sonen har ont i svanskotan efter att ha drattat illa på träningen idag, dessutom har han fått en rejäl brännblåsa av att ha dragit foten på mattan i en lek. Nu har vi smort med lite olika saker på skadeställena, förhoppningsvis känns det bättre för honom i morgon. Annars får han problem på gympan....ömma svanskotor brukar göra det svårt att springa....

Laxfiske i Jemen, en underbar film att avnjuta en söndag kväll. Rekommenderas varmt. Till det lite popcorn, sen var det bara att kolla film, träna lårmuskel, böjning och njuta av de sista lediga timmarna den här helgen.

Läser precis i expressens nätupplaga att regeringen vill ändra i föräldraledigheten. Bara 20% av ledigheten ska kunna sparas till efter barnets fyraårsdag....det gör att jag funderar lite på hur de ska lösa det för alla som adopterar barn. Många blir föräldrar till barn som är flera år, inte sällan mer än fyra dessutom.
Hur har de tänkt att de familjerna ska få en trygg start tillsammans om inte föräldrarna kan vara hemma med barnet?  För anknytningen mellan barn och förälder är det jätteviktigt att få tid i lugn och ro utan allt för stor stimulans från samhället runtomkring. Att skynda på är inte ett alternativ för de här familjerna.
Det känns som om regeringen inte riktigt tänkt klart........eller så finns det med en undantagslösning i deras förslag bara det att det inte skrivs om det idag....Man kan ju alltid hoppas att de är så kloka.......

Kloka är i alla fall alla de som passat på att vara ute den här underbara dagen och njuta av kanske en av de sista sommardagarna.

Vilken god middag vi blev bjudna på hos kära mor. Potatisgratäng och älgfilé med vitlökssmör. Vi åt till dess att vi knappt kunde röra oss från stolen. Mätta och belåtna drog vi oss hemåt. Sonen till lite läxläsning och jag till jobb vid datorn. Nu har jag suttit här sen klockan fyra, laddningen börjar ta slut i batteriet....undrar om det är ett tecken till att det är dags att sluta jobba och ta lite söndagsledigt?

Jag har i alla fall bestämt mig för att tolka det så....jag tänker gå upp och sätta datorn på laddning, hämta något gott att tugga på och sen sätta igång en film och slappa i soffan! Så blir det. Tror att jag ska hyra Laxfiske i Jemen...kollade trailern igår och den såg riktigt bra ut.

Nyduschad konstaterar jag att den var skön och välbehövlig, nu blir det inte mer hemmastök idag. Vi har plockat äpplen (inte alla), gått med återvinning, städat kök och toaletter, tagit reda på tvätt, hängt tvätt, tömt minidammen och lite annat småplock. Om en knapp timme ska vi gå till mamma och äta sen blir det datorjobb för mig resten av kvällen. Den stund som är kvar till dess tänker jag vila.

Vi plockade in en skål med sommar!

Förmiddagsfika med äppelkaka och en mugg kaffe smakar gott.Den gågna natten har det inte varit någon rolig knänatt. Det har gjort ont när jag har lagt mig på sidan, på magen, på rygg, när jag har dragit upp knäet, när jag inte har dragit upp knäet....undrar om jag missade någonting?

Det kan ha att göra med att i går när vi såg film, halvlåg jag i soffan och lyfttränade under tiden. Det kan vara så att det blev för länge....men nu känns det faktiskt bättre. Tack och lov ska jag säga med tanke på att jag har en del att göra idag.

Tvätten snurrar, första maskinen hänger på linan. Sovrummet är dammat och sängen renbäddad. Om en stund ska jag gå ut på altanen och plocka bort det sista därifrån. Tömma vår lilla minifontän till exempel.
Dessutom måste jag sätta mig vid datorn och jobba idag....skulle behöva sitta mest hela dagen men vädret lockar inte till att bli sittande inomhus...faktiskt ångrar jag mig lite att jag inte gått ut i skogen idag....fast mitt knä tackar mig.....

Mamma ringde precis och bjöd på middag idag! Perfekt, då kan jag fokusera på hemmajobbet i stället. Jag har visserligen tagit upp en bit kött men den ska ändå inte bli middag, det ska bli köttgryta till en vardagsmiddag. Den ska jag förbereda senare i dag. Först måste den tina lite så att det går att skära i den.

Nu har kaffe och äppelkaka slunkit ner, dags att fortsätta.

Efter en tur till stan i förmiddags åkte jag hem och fixade med tvätt. Laddade maskinen och sedan tog jag reda på det som var rent sen förut. Strök och plockade undan. Jag skänkte också gardinerna som jag inte längre ville ha till mamma, de passar nog i hennes kök i stället. Därför sydde jag en kappa till hennes ena fönster. Det blev riktigt bra. Fast det beror ju på när de kommer upp om det ser bra ut....det återstår att se.

Passade på att gå ut i trädgården och ta upp potatisen. Jag satte inte många i början av sommaren men det blev i alla fall ungefär 3-4 kg. Inte illa. På vägen in plockade jag med mig några syrliga äpplen, jag valde mellan att dammsuga och göra äppelkaka. Kakan vann!
Nu väntar jag på att den ska svalna så att jag kan skära upp den. Kanske njuta en bit till en mugg kaffe.....

Äppelkaka.

Lördag morgon, jag hade ställt väckaren på kvart över åtta eftersom vi måste åka till stan strax efter nio. Men jag vaknade inte av den utan jag låg och vred och vände mig utan att kunna somna om redan vid halv sju. Så i stället för att ligga kvar i sängen klev jag upp för att fixa matsäck till sonen. Jag hade tänkt skicka med honom pengar för att gå ut och äta men nu när jag plötsligt fick tid över ändrade jag planerna.
Om en stund ska jag väcka honom så att han hinner vakna till innan det är dags att äta frukost.

Jag tänker inte stanna i stan idag utan mina planer är att åka hem och försöka göra lite nytta här hemma. Det finns hur mycket som helst att ta tag i så jag får prioritera. Funderar starkt på att göra en lista som jag kan pricka av allt eftersom, men jag är lite rädd att den förskräcker för mycket så att jag blir handlingsförlamad istället.....Kanske gör jag en lista efter den här dagen när jag ser hur mycket som är kvar.

Lunch till sonen.

Jag köpte nya gardiner till köket för att hänga upp nu när det blir höst. Svarta gardiner med fåglar i olika färger som sitter på en telefontråd....Men jag vill inte ha dem längre....det känns lite surt eftersom jag har slängt alla förpackningar som hörde till för jag var så säker på att jag ville behålla dem.....Dessutom har det gått mer än en månad sen inköpet. Säljes mer än gärna.....

Katarina Strömberg (@obikrina) har delat en twittring med dig: obikrina: Än är det en bit kvar till dess att jag kan lyfta benet rakt. En smärtsam bit.. http://t.co/S1miO2Jp --http://twitter.com/obikrina/status/246668956201545728

Mätt och belåten slappar jag vidare i soffan framför teven. Sudden har plockat undan efter att ha bjudit på middag. Själv håller jag precis på att samla kraft för att träna min lårmuskel...en liten stund till så ska det nog bli av.

Funderar över hur det känns för svenskarna som äntligen kommit hem till Sverige och fått träffa sina familjer igen. Overkligt skulle jag tro. Hoppas verkligen att media låter dem vara ifred med sina familjer den närmaste tiden nu när de har ställt upp på en stor presskonferens och svarat på frågorna de fick.

Häpnar över de bisarra scener som utspelas vid amerikanska ambassader över hela världen, ja vid andra västerländska ambassader också för den delen. Undrar hur de som gjorde filmen och la ut den på youtube tänker om sitt beslut att göra filmen nu?
Det är förfärligt vilka proportioner det har fått, en film utlöser ett hat och våld som inte har någon begränsning. Människor hamnar i vägen för våldet som inte har någon som helst anknytning till filmen mer än att de kommer från samma land som filmskaparna. Det är nåt allvarligt fel i vår värld. Allvarligt talat, dags att svänga trollspöet och fixa till det onda som finns i människor.

Ondska visade även mannen som rånade den stackare som fallit ner på tunnelbanespåret....och sen lämnade honom där. Hörde precis på nyheterna att de misstänker att rånaren inte finns kvar i Sverige längre..Men med tanke på de tydliga bilder som finns på honom och säkert sprids över världen borde han ju bli igenkänd snart.

Nu ska jag i alla fall ta tag i min träning....kanske med lite glass till går det lättare.....

Skoldagen sprang verkligen förbi....fort, fort....Som det oftast brukar vara hade vi en rolig och glad dag!
När jag klev innanför dörren här hemma möttes jag av sonen som glatt rapporterade att prov och läxförhör gått bra, att lunchen smakat toppen.
Sen kom trevligt fikasällskap en stund där jag verkligen hann börja varva ner. Nu har sonen gått på affären för att handla några ingredienser till kvällens plockmiddag.
Själv sitter jag i soffan med ett glas rött och njuter av eldens sprakande i braskaminen och fullbordar nedvarvningen.
Mitt knä har inte gjort lika ont idag, inte är det så svullet heller. Hoppas verkligen att det har vänt nu!

Torsdagsmys med popcorn, eld i braskaminen och muskelträning framför dokumentären om de nyss frigivna svenskarna.

Popcorn !

Tänk att det redan har blivit torsdag kväll...i morgon är det den här veckans sista arbetsdag. För mig har det varit mycket utbildning under veckan. Idag arbetade jag på biblioteket sen var det dags för utbildning om samverkan, mbl och andra fackliga frågor.

Jag hade varit smart och frågat mamma om hon kunde tänka sig att bjuda på middag ikväll så när jag kom tillbaka hem till byn promenerade vi upp till henne och satte oss vid dukat bord. Efter en god middag gick vi hem och här har jag suttit och jobbat en stund, men nu kollar jag på nyheterna. Sonen har gjort sina läxor och nu är han ute och cyklar ett tag.

Mitt knä mår väl sådär...det är fortfarande väldigt svullet på ena sidan ( på ett sätt jag aldrig varit med om tidigare). Det värker och gör det svårt att träna...surt, surt....Men just nu sitter jag och peppar mig själv för att göra några övningar i alla fall.

Vilken dag det har varit! Utedag med hela skolan i strålande sol, glada barn och roliga aktiviteter. Men nog var det en hel del trötta fötter när vi äntligen var tillbaka på skolan. Skulle tro att det kan ha varit svårt att hålla ögonen öppna i skolskjutsen på vägen hem för en del, jag hade nog svårt att hålla mina ögon öppna när vi slog oss ner i soffan på jobbet och summerade dagen.

Sen blev det Ö-vik som vanligt på onsdagar. Träning för sonen och lite möten för mig. Efter träningen kommer sonen glädjestrålande ut ur duschen och säger: vi har bestämt att vi ska träna varje lördag och inte varannan för det var så roligt.....Dessutom ska han hjälpa till på knatteträningen den här helgen så det blir till att åka ner strax efter nio.....Tjoho......Undrar om jag ska leja bort skjutsen ner och hämta hem honom själv när han tränat klart. Det blir ju några timmar från tio till halv tre....Nåja vi får se när det blir lördag, jag får komma ihåg att skicka med lunch i alla fall.

Oj, den här dagen har verkligen gått i raketfart! Förmiddagen var rätt lugn men sen har det gått i ett. Pedagogiska diskussioner hela eftermiddagen. När jag äntligen kom iväg från skolan ringde jag mor och frågade om hon kunde förbarma sig och laga middag åt oss. I sista stund kanske men mat fick vi, god var den och mätta blev vi!

Sen haltade jag över till en av mina före detta grannar och pratade bort en stund över en kaffekopp.  Men till slut kallade datorn och hemmajobb. Då var det bara att pallra sig hemåt.

Efter en lång stund vid datorn blev det surr ute på gården någon timme med en god vän som behövde prata av sig ett tag. Vi hann avhandla ganska mycket under den stunden, det hann till och med börja skymma medan vi stod där....Anmärkningsvärt var att jag inte frös trots att jag bara hade en långärmad t-shirt på mig. ( ja byxor också förstås...)

Nu ska jag ta mig lite kvällsfika innan jag vilar mitt knä....mitt onda knä.....det gör faktiskt jätteont! (Kanske lite voltaren på det onda gör att det känns bättre)

I morse åkte jag hemifrån halv sju. Strax efter sju togs det blodprover i mitt finger på sjukhuset. Eftersom de hade så svårt att få ut nåt blod här i byn fick jag hjälp i stan. När det var gjort hoppades jag att sjukhuskiosken skulle vara öppen för jag hade inte ätit något. Jag skulle nämligen vara fastande inför proverna. Men icke, de öppnade först klockan åtta...men den snälla kvinna som jobbar där förbarmade sig över mig, jag fick köpa yoghurt så att jag klarade mig till förmiddagsfikat ( mackorna hade inte kommit ännu).

Kurs hela dagen efter det, våld och hot var temat. Kändes som om jag inte riktigt hörde till den målgrupp kursen i första hand riktade sig emot men det var intressant ändå. Anmärkningsvärt var att det surfades på plattor och mobiler, jobbades vid datorer och fördes viskande diskussioner samtidigt som föreläsarna pratade....respektlöst tycker jag! Förhoppningsvis gjorde några anteckningar om det kursen handlade om men så var inte fallet hos alla. Skärmarna är rätt stora och avslöjande....

Efter att ha suttit stilla nästan hela dan passade det bra med ett besök på Energihuset. Körde mitt program men det var tungt att cykla idag, det gjorde och gör riktigt ont i knäet. Inte samma ont som vanligt utan mer ontont....illa ont. Det kan ju vara det faktum att jag gick så pass mycket i skogen i går som har överansträngt det. Hoppas verkligen att det går över snart för just nu fixar jag inte riktigt att göra de övningar jag ska göra här hemma varje dag.

Ser nyheterna nu, vad härligt att de svenska journalisterna som suttit fängslade i Etiopien blivit benådade. Fast ännu är det inte klart när de kan komma hem, som anhörig skulle jag nog vara orolig att något ska gå fel så att de inte kommer hem trots allt. Men de är tydligen hos den svenske ambassadören nu så då borde hemresan gå att ordna utan större komplikationer.  Tänk vad skönt det ska kännas när de äntligen landar på svensk mark igen.

Nu sprider sig en härlig doft av nygräddad paj i köket. Hungern suger till rejält i magen. Snart blir det middag!

Paj på väg ut ur ugnen. 

När vi hade jagat klart för idag fick jag ett ryck och började tömma krukor och plocka ihop möbler ute. Jag tänkte att det var lika bra att passa på när det inte regnade. Sonen och hans kompis bar ner allt och ställde det utanför förrådet. När kompisen sen blivit hämtad och åkt mot stan hjälptes vi åt att bära in allt. Så nu är en stor del av utejobbet gjort. I alla fall det som handlar om att bära. Kvar är att tömma fontänen på balkongen och att fixa i rabatterna. Men det är ingen panik med det, än dröjer det innan hösten kommer på riktigt hoppas jag.

Nu värker mitt knä rätt ordentligt så jag tänker unna mig vila ett tag innan vi ska hjälpas åt att göra middag, det blir paj idag.

Höst på altanen.