I morgon är det måndag, då måste jag gå och träna igen. Rygg och lår behöver en omgång. Tänk att det är så viktigt med rutiner när det gäller träning. Det känns fort när det blir ett avbrott. Nu har jag inte tränat hos sjukgymnasten på en vecka så det är verkligen dags.


Det är också en del samtal som ska ringas i morgon. Måste till exempel boka tid hos optiker för sonens räkning. Han tycker att han ser sämre igen....det har inte ens gått ett år sen han fick sina glasögon.....Några andra samtal har jag också att ringa. 


Gräset skulle behöva en klippning...men de säger att det ska regna....hoppas de har fel. Fast prognosen brukar ju stämma när det förutspås dåligt väder så hoppet är litet. 


Jag har kollat på en hel del OS idag. Svenska herrarna gjorde det de skulle i handbollen och vann sin match men för övriga svenska deltagare har det inte gått lika bra. Mest synd tycker jag om Sara Sjöström, hennes tårar efter finalen var hjärtslitande. Tur att hon är ung och har framtiden för sig med nya mästerskap att sikta mot. Hoppas hon klarar av att ladda om inför fortsättningen så kommer hon nog att lyckas i nåt av loppen hon har kvar. 

Vilken härlig dag det har varit och fortfarande är. Varmt och skönt och verkligen njutbart utomhus. Jag har växlat mellan att sitta på framsidan av huset och på altanen. Där har jag slappat en stor del av dagen med lite läsning och korsord.

Matlagning har det blivit under de stunder det har varit något från OS som jag ville se. Under de sista milen på linjeloppet i cykel fixade jag paj och köttfärsbiffar med mycket godsaker i. Tyvärr fick Emma punktering så hon blandade sig inte i medaljstriden, men en 6:e plats blev det trots allt!

Och paj blev det ändå. Den kunde vi sen äta ute på altanen, det är vi inte bortskämda med den här sommaren. Men i kväll njöt vi av det! Nu har jag slängt mig ner i soffan för att titta på simning. Snart är det finaldags för Sjöström, det blir spännande.

Färdig köttfärspaj.

Med sallad smakade den gott till middag!

Nu är vi hemma igen. Efter att ha packat upp hämtade vi hem pizza och satt och tittade på handbollen där svenska damerna fick stryk av Danmark. Sista delen av matchen var inte så rolig ur svensk synvinkel men pizzan smakade gott ändå!

Innan vi åkte från Östersund gick vi ner på stråket och åt lunch. På Gyllene Prag var de snälla och fixade panerad ost åt oss fast det egentligen inte serveras till lunch! Sonen som älskar smält ost njöt rejält!!

Sedan stannade vi till  i Lillsjöhögen och hälsade på goda vänner. Där hade de små söta hundvalpar som låg och snusade så sött i en korg. Småpluttar! Efter gott kaffe hade vi kraft nog att köra vidare.

Två veckor gamla hundvalpar sover sött!

Panerad ost på Gyllene Prag innan vi åkte från Östersund.

Britt-Marie hade en egen partyflotte i Storsjön. Strax bredvid låg en flotte i två våningar. Husvagn på den undre våningen och utemöbler en trappa upp. Laddat för Yran helt enkelt!!

Vi har i alla fall haft några härliga dagar i Östersund. Många glada skratt, god mat, underbart umgänge och bara att vara stan igen var härligt. Insåg att jag saknar vår gamla hemstad rätt rejält. Atmosfären och stämningen är förstås speciell nu under Yran men saknar stan gör jag med eller utan Yra. Lättheten att snabbt åka ner på stan för en fika men framför allt saknar jag alla vänner. Men det är ju tur att de finns kvar även om vi har flyttat! 

Fast jag inser ju att om vi skulle flytta tillbaka då skulle jag sakna det vi har här, familj, vänner och arbete! Tur att det går att hälsa på. Om några veckor ska jag ju dessutom tillbaka, då är det dags för vår lärarhögträff igen och den här gången är turen kommen till Östersund. 

Igår gick jag på stan ett tag. Hittade en pekbok för vuxna hårdrockare. Pek Heavy! Fotograferade två uppslag........alla bilder är inte så barnvänliga....De här två är av det snällare slaget!

Turnébuss (hem ljuva hem)

Ozzy, Alice, Gene, Lemmy

Prästgatan!

Nu börjar vi komma i ordning den här dagen också. Om en stund blir det frukost sen ska vi nog ner på stan. Idag är det inte riktigt lika varmt. Runt 15 bara.....jag försöker beveka sommaren genom att låta bli jeansen och sockar.

Nu är det roligt att titta på fotboll! Hoppas det fina spelet håller i sig hela matchen och OS!
Medan de svenska tjejerna spelar sitter jag i ett soffhörn och bloggar. I den andra halvan av soffan spelas rumble och wordfeud. På övervåningen spelas det också men där är det mer tv-spel tror jag. Det här är helt enkelt de olika spelens kväll.

Sitter och slappar med en kaffemugg! Vi är framme i Östersund, resan gick bra. Lugn trafik och uppehåll hela vägen. Vädret är ungefär detsamma som hemma! Runt 20 grader, lite sol och lite moln. Om ett tag blir det middag, tacos.
I kväll blir det en lugn kväll i morgon ska vi nog gå ner på stråket en sväng!

Till slut så, packat och klart!!

Nu håller jag som bäst på att samla kraft för att sätta i gång med packningen. Det tar ju inte lång tid bara man sätter fart men vägen dit är trög. Sonen vaknade precis så jag skulle tro att vi kommer i väg runt lunchtid idag. Mot våra gamla hemtrakter. Ser fram emot lite Östersundsluft ett tag. Förhoppningsvis hinner vi träffa många av våra vänner också.

När jag vaknade idag insåg jag hur mycket jag saknar att inte sova en hel natt utan att det gör ont. Varje gång jag vänder mig i sängen smärtar knäet. (eller senor, fästen, muskler och annat jox). Inget konstigt med det, jag är van. Så van att jag för det mesta inte ens reagerar av att jag vaknar till men eftersom det har varit så några år nu börjar jag tröttna på det. Jag är så less att inte få sova en hel natt....Samtidigt finns det ju de som har mycket värre smärta hela tiden så jag ska inte klaga egentligen. Det är väl bara att låta bli att skada knäet fler gånger så kommer det att ge sig med tiden.

Men nu steg 1: upp ur sängen!

Efter kvällens promenad satt vi på altanen och åt middag. Precis när vi ätit klart och plockat ihop började busvädret ute med regn, blåst och nåt litet åskmuller. Skönt att vi hann äta klart i lugn och ro. Nu sitter jag med en bok i soffan och slappar. Jag borde stryka för att kunna packa sen, men jag har ingen inspiration ännu. Den kommer väl så småningom...I morgon drar vi nämligen västerut mot våra gamla hemtrakter. Det ska bli kul att kunna gå en sväng på Krogstråket....det är några år sedan....Sudden var sådär en fem månader eller nåt....

Busväder.

Sonen och jag har hjälpts åt ute i trädgården en stor del av dagen. Dragit ogräs, fixat och donat. Än är mycket kvar att göra men allt behöver ju inte göras på en gång. Efter att ha arbetat började hungern göra sig påmind. Med gemensamma krafter lagade vi till en het, god lunch. Jag skar och sonen stekte.

Efter maten fick vi glassen som blev kvar efter middagen i lördags. Så nu klarar vi oss ett tag. Sonen har fått ledigt en stund och slappar på sitt rum, jag sitter med en mugg kaffe och slappar på mitt håll. Härligt!

Wok med fläskkött och annat gott!

En fikapaus i trädgårdsarbetet.

Resterna av en nerklippt rabatt.

Glass med kolasås och strössel från Nederländerna.

Jaaa, det är en underbar sommarmorgon. Hurra!! Underbart, en hel dag att njuta av att vara ute i det fina vädret. Jag har som vanligt börjat morgonen med kaffe, tidning och lite morgonteve.

Med rötmånaden som började igår kom värmen. Så nu gäller det att vara extra försiktig med maten.

Läste i tidningen om det par som ätit bröd som möglat inuti förpackningen, hade nog inte att göra med rötmånaden dock.  Det är aldrig roligt när man köper mat och den är dålig redan när man öppnar förpackningen. I det här fallet hann de ju dessutom äta flera bitar av bullen, sen började kvinnan kräkas. Med tanke på att hon är gravid hoppas man ju att det vänder fort för henne så att inte bebisen tar skada.

Det jag undrar över är av vilken anledning man vänder sig till tidningen? Det händer ju med alla livsmedel ibland att de är dåliga redan när man köper dem, det behövs inte stort hål på förpackningen för att luft ska komma in och det ska börja bli dåligt där inuti. (Det händer ju ibland även om förpackningen ser hel ut också). Då tar man kontakt med det företag som gjort produkten om inte den affär där man handlat kan hjälpa till. Det är det mest naturliga tycker jag, inte att ringa till tidningen. Men vi är alla olika, bara att konstatera. Det är nog i alla fall varken första eller sista gången bröd har möglat inuti en förpackning.


I går flög en liten fågel in i mitt sovrumsfönster, två gånger efter varann, andra gången tog det så illa så den finns inte mer. Idag krockade ännu en pippi med fönstret. Vid ungefär samma tidpunkt. Det måste ju blir nån spegling i fönstret precis runt nio som gör att fåglarna blir lurade. Nu har solen hunnit runt hörnet på huset så nu syns ingen himmel i rutan längre. 
Och den lilla pippin som krockade idag klarade sig!


  

Vi tog en promenad, jag och sonen. En sväng runt byn, först tittade vi till pappas grav sen fortsatte turen runt bakgatorna. När vi kom in gjorde jag potatisgratäng och nu har vi precis avslutat middagen. Våra vanor är rätt så kontinentala vid det här laget. Men äts frukost runt 11 så kan man inte äta middag så mycket före åtta. Nu är det nästan paltkoma faktiskt, sonen plockar med disken i köket och jag sitter här med ett glas rosé och bara njuter. Det gör att smärtan i knäet är lite lättare att stå ut med!

Pepparkött, melon och sallad.

Potatisgratäng med chili och parmesan.

Redan kväll, var tog den här dagen vägen då? Det gick bra att träna men det gjorde ont i knäet (och gör fortfarande ont för den delen). Jag vet inte om det är det faktum att jag har promenerat ovanligt mycket den senaste veckan som rår för det. Trots allt känns vila inte som nåt riktigt bra alternativ heller så det gäller väl att vara i farten lagom mycket de närmaste dagarna. Dessutom är det en punkt på baksidan av vaden som gör ont när jag går (och trycker på den)....konstigt och dumt.

Jag har åkt fram och tillbaka till stan några gånger på eftermiddagen, hade en stor kartong som skulle fraktas hem därför fick jag låna en transportbil. Men eftersom den stod nere i stan fick jag först åka dit med min egen bil och byta där. Åkte hem med grejorna, tog en kopp kaffe och sen åkte jag ner med den lånade bilen igen. Passade på att uträtta lite ärenden när jag ändå var där nere innan jag kunde åka hem igen, nu med min egen bil. När jag kom hem hade sonen precis ätit, omelett med en massa färska örter och ost. Så vi får nog dröja med middagen ett tag så att han hinner bli hungrig igen.

Måste säga att det är skönt utomhus. Inte alls så kallt trots att solen inte riktigt vill bryta fram genom molnen. Jag fryser inte om fötterna för ovanlighetens skull, bara det är ju sensationellt. Om en stund tänker jag ta mig en liten promenad, sen borde det vara dags för middag.

En sak kan man ju i alla fall säga med säkerhet, det är att den här sommaren inte bjuder på många överraskningar. Man kan lita på att de flesta dagar bjuder på moln och inte alltför varmt väder.
Ligger och tänker på att det är perfekt väder att göra de där sakerna som man tänkte vänta med till de veckor när det regnar eller är allmänt dåligt väder. Problemet är bara att det har liksom varit jämngrått och då kommer inte den där lusten att göra något trots att förutsättningarna är perfekta.

Nu pratar de om att högsommarvärmen kommer igen, i södra Sverige, programledarna är exalterade....det är precis som att norra halvan inte finns.

My little Pony har tydligen fått en revival. Det sitter två grabbar i tjugoårsåldern och berättar om sitt stora intresse, med stort allvar ska tilläggas. Det finns ett forum för älskare av de små rosa hästarna där man kan vara med om ens ålder är över den målgrupp som serien egentligen vänder sig till.  Ja, jag säger då det....

I dag ska jag i alla fall till sjukgymnasten  för att träna igen. Sen blir det inte fler gånger på sjukgymnastiken den här veckan eftersom vi åker till Östersund. Så då blir det till att träna hemma med promenader, trappträning och annat som kan göras här hemma.

Och nu...frukost!

När man bara har några år kvar till femtio borde man slippa växtvärk eller hur? Mina knän och skelettet i underbenen värker som bara den....det känns precis som växtvärk. Eller som jag kom ihåg att växtvärk kändes ska väl tilläggas....Det ilar, molvärker och plötsligt värker det till lite extra, hela vägen upp i höfterna. Konstigt, det är vad det är......och smärtsamt.

Sonen är hos en kompis, han ska hämtas om några timmar och jag sitter och försöker tänka ut något att äta till middag. Känner mig inte så jättehungrig ännu, så det blir nog varma mackor eller något liknande tror jag. Mina fötter är iskalla trots att jag sitter inne, jag vill inte behöva ha sockor på mig...det är juli. Då ska man väl ändå kunna gå barfota tycker jag. 

En liten bit av sommaren.

Nyheterna denna helg har handlat om det som hände på Utöya för ett år sedan.  Oerhört gripande rapporter från minnesceremonier och intervjuer med överlevande och anhöriga. Men trots året som gått är det som hänt fortfarande lika svårt att förstå.

I Syrien pågår inbördeskriget för fullt, otäcka bilder visas på nyheterna ikväll. Andra otäcka bilder ikväll handlar om James Holmes som sköt ihjäl en massa människor när nya Batmanfilmen skulle premiärvisas utanför Denver. Tydligen hade han riggat en bomb i sin lägenhet också. Han skulle programmera en timer att spela hög musik när han inte var hemma. När grannarna sen skulle komma och klaga var det tänkt att den skulle explodera....Hur många sjuka människor finns det egentligen i vår värld och runt omkring oss? Det är skrämmande, skrämmande......

Nu talar de om att högsommarvärmen är på väg, men var? Jo, till största delen i södra och mellersta Sverige....såklart....här uppe dröjer sommaren ett tag till, även om det ser ut som att solen kommer att skina då och då. Någon värme blir det inte.

I dag är det verkligen en kamp mellan solen och regnmolnen. Solen skiner en stund och man hinner precis tänka att nu blir det härligt.....sen vips är molnen där igen och skymmer. Vindarna friskar i både högt uppe och här nere på marknivå. Det märks framför allt på våra Riddarsporrar, som när vi kom hem från minisemestern var alldeles raka och fina. De senaste dagarnas blåsväder har gjort att de lutar betänkligt. Jag borde kanske stötta upp dem, men går de av blir det en fin bukett att plocka in!

Man ser i alla fall från vilket håll det blåser.....